新手妈妈Chloé Manson常在难以入睡时，反复盘点脑中似乎永远做不完的待办清单。
她并不孤单。超过一半的澳大利亚人表示，仅过去一年，自己的心理负担就增加了。
LG发布的新研究称，这种负担已经对健康产生可感影响：52%的澳大利亚受访者说它直接影响睡眠；50%表示身体健康受到负面影响，包括头痛与疲劳。
原文配图：Chloé与18个月大的儿子；她形容脑中像同时打开了五百个网页标签。图片由受访者提供。
Manson育有一名幼儿，伴侣Sam Abell经常跨州出差。
她最近重返兼职工作，同时经营自己的Signs for Sleep业务，还要打理Clearview的家。
这位34岁的母亲说：“必须在这些角色之间不停切换，精神上会非常疲惫。”
“从母亲到伴侣，再到企业经营者、员工，一边努力专注眼前任务，一边还得记着日常那些小事……我的脑子关不掉。”
原文配图：伴侣出差时，她兼顾多个角色；她发现自己正在忽略身体健康。图片由受访者提供。
过去一年，她在各种优先事项间周旋，感到心理负担比以往更重。
她说：“我没有把身体健康放在优先位置，因为我感觉没时间。”
“事情太多，需要记住的也太多。我会想，也许应该出去散步、多游泳、做自己的爱好，但接着就想到，等等，沙发上还有一周前没收的洗衣堆，今天早餐也还没收拾。”
原文配图：她也开始忽略自己的兴趣；一躺下睡觉就会反复想待办事项。图片由受访者提供。
虽然她的工作是帮助家庭重视睡眠，但她说自己在睡觉这件事上，有时也是“自己最大的敌人”。
“只要躺下准备睡觉，我的脑子就停不下来。”
“我的待办清单像手机浏览器的标签页——脑后仿佛同时开着五百个。”
“它确实影响我的睡眠。”
原文配图：日常微小决策按研究估算每年相当于约15000澳元；家庭事务决策每年占用约75天。图片由原报道提供方提供。
报道援引该研究称，澳大利亚人每年花约75天处理家庭微小决策和心理事务，折算价值约15000澳元。这是研究中的折算，并非家庭实际支付的一笔账单。
LG Electronics Australia营销总监Gemma Lemieux表示，很多人很难真正放松，因为维持生活运转的工作从未离开脑海。
她说：“晚餐吃什么、家务提醒、日常责任，单独看似乎很小，但很快会累积起来。”
“当日常负担的一部分被减轻，就会有更多空间活在当下、自发行动、重新做喜欢的事情，并与重要的人建立联系。”
Lemieux还说，LG正在开发能安静地在后台运作的AI与智能功能，让人“少一些要考虑或管理的事情”，例如选择最合适的洗衣程序，或优化电视音画参数以改善观看体验。
